Kako uskladiti delovni in prosti čas?

delovni prosti čas

Vedno daljši delovni čas vpliva na človeka, zato preberite, kako si lahko zagotovite kakovostno preživljanje prostega časa.

Problem vedno daljšega delovnega časa

Usklajevanje prostega in delovnega časa je danes vedno težje. Uradni delovnik je sicer 8 ur na dan oziroma 40 ur na teden. Delavnik pa je vse pogosteje daljši od uradnega in pogosto posega v prosti čas posameznika. Delo se mnogokrat neplačano jemlje domov in mnogokrat se delajo nadure med vikendi, prazniki in dolgo v noč. Poseganje v prosti čas in neodločno postavljanje mej pa lahko prinese:

  • utrujenost,
  • izčrpanost,
  • skrb,
  • nezadovoljstvo,
  • depresijo,
  • stres,
  • naveličanost,
  • nejevoljo in
  • nemotiviranost.

Vse to se kaže pri učinkovitosti opravljanja delovnih nalog in doseganja zastavljenih ciljev. Razmislite o tem kako delovnik vpliva na vas in vaše delo. Delodajalcu in sebi zastavite odločne meje. Delodajalcu predstavite svoje poglede, zahteve in jih dobro argumentirajte. Predstavite mu jih tako, da bo v njih videl koristi tudi zase. Delodajalci se mogoče kdaj sploh ne zavedajo, da naporni urniki, delo med vikendi in ponoči v nedogled, tudi od doma, ko je delovnik že mimo, negativno vplivajo na zaposlene in posledično na poslovanje podjetja. Pogosto pa delodajalci preizkušajo meje zaposlenih in se mnogokrat ne zavedajo škodljivih posledic svojega početja.

Verjetno se boste strinjali, da stvari, ki najbolje vplivajo na zaposlene so:

  • dobra plača, ki nudi dostojanstveno življenje,
  • dovolj prostega časa,
  • dobri odnosi s sodelavci,
  • korektni odnosi s strani vodstva.

Prosti čas naj ne bo med delovnim časom!

Da boste imeli dovolj prostega časa doma ga ne porabljajte med delovnim časom. Če med delom ne opravljate svojih dolžnosti, je korektno do delodajalca, da delo naredite doma, izven službenega časa. To pa ne pomeni, da ne smete iti med delom na kavo, malico, hitro poklepetati s sodelavci ali pregledati svoj e – mail in Facebook profil.

Priporočamo vam:

  • da med delovnim časom delate,
  • delo si dobro organizirajte,
  • bodite hitri in natančni,
  • bodite izvirni in inovativni.

Konkretne predloge in nasvete, kako lahko preživljate prosti čas, pa si lahko preberete tukaj.

Uspešno ste se prijavili na brezplačne e-novice.
Recapcha
Prosimo obkljukajte test.
Obvestilo
Zavrnili ste piškotke za napredno oglaševanje oziroma piškote družbenih omrežij ter spletne analitike, zato vam je onemogočen dostop do spletne strani. Piškotki nam omogočajo, da so vsebine za vas brezplačne.

Potrdite piškotke in si zagotovite neomejen dostop.
Nujno potrebni piškotki za delovanje spletne strani